Wakker worden in Portugal
Home Wie ik ben Wat ik doe Ga out of the Bokx Contact Wakker schudt programma Portugal
WAKKER SCHUDT PROGRAMMA PORTUGAL
 
 
Van het hoofd naar het hart; neem een kijkje in een ander deel van jezelf. 

Gun jezelf een moment van rust en reflectie in een ándere omgeving. 

Word je geleefd door je agenda en andere verplichtingen? Ervaar je stress en heb je behoefte aan ontspanning? Wil je stilstaan bij levensvragen of dilemma’s? Wil je even opladen in een inspirerende omgeving? Wil je bepaalde patronen doorbreken? Heb je last van oud zeer en krijg je dat niet goed opgeruimd? Wil je jouw leven over een andere boeg gaan gooien? 

Onze programma’s ondersteunen je daarbij met verschillende bouwstenen. Met meer of minder begeleiding van geselecteerde coaches krijg je inzichten en handvatten om tot rust te komen, je persoonlijke doelen helder te krijgen of met een vernieuwd perspectief verder te gaan. 

Samen stellen we een bij jou en jouw vraag passend programma samen uit de verschillende bouwstenen. Gedurende jouw verblijf is er begeleiding en zijn er mensen om op terug te vallen. Dat kan voor praktische hulp zijn, een luisterend oor, coaching of meer indien nodig. 

Voor teams of groepen stellen we programma’s en tarieven vast in overleg 

 

De bouwstenen of ‘wakker-schud-momenten’ 

Intakegesprek in Nederland of online; op zoek naar jouw kernvraag
Diverse massages, passend bij jou en hetgeen nodig is
Wandeling langs de oceaan
De wijsheid van paarden en ezels
Geneeskunde vanuit ander perspectief; kruiden en plantmedicijnen
Mindfulness, stilte, meditatie, yoga
Adem-coaching
Sauna en koudwaterbad
Familie- en organisatie-opstellingen
Wijsheid uit de Ayurvedische geneeskunde
De volgende stap naar emotionele volwassenheid
Handlezing 

Voorbeeldprogramma’s individueel 

Stap over de drempel 

5 dagen 4 nachten 

€ 2950 

Online kennismaking vrijblijvend aftasten wat de wensen zijn

- Intake in Nederland
- 4 wakker schud momenten afhankelijk vd kernvraag
- 3 ontspanningsmomenten
- 2 coachsessies
- 5 dagen begeleiding op maat 

Verder: 

- Tarief is exclusief vliegreis
- Vliegticket in principe zelf regelen, desgevraagd kan dat georganiseerd worden
- Aankomen op afgesproken dagdeel is belangrijk
- Tarief is inclusief vervoer, verblijf, ontbijt, lunch, diner en drankjes

 

Ga het aan 

8 dagen 7 nachten 

€ 3950 

Online kennismaking vrijblijvend aftasten wat de wensen zijn 

- Intake in Nederland
- 7 wakker schud momenten afhankelijk vd kernvraag
- 5 ontspanningsmomenten
- 4 coachsessies
- 8 dagen begeleiding op maat 

Verder: 

- Tarief is exclusief vliegreis
- Vliegticket in principe zelf regelen, desgevraagd kan dat georganiseerd worden
- Aankomen op afgesproken dagdeel is belangrijk
- Tarief is inclusief vervoer, verblijf, ontbijt, lunch, diner en drankjes

Er doorheen 

12 dagen 11 nachten 

€ 5950 

Online kennismaking vrijblijvend aftasten wat de wensen zijn 

- Intake in Nederland
- 9 wakker schud momenten afhankelijk vd kernvraag
- 7 ontspanningsmomenten
- 5 coachsessies
-12 dagen begeleiding op maat 

Verder: 

- Tarief is exclusief vliegreis
- Vliegticket in principe zelf regelen, desgevraagd kan dat georganiseerd worden
- Aankomen op afgesproken dagdeel is belangrijk
- Tarief is inclusief vervoer, verblijf, ontbijt, lunch, diner en drankjes 

Verblijf naar keuze 

- Basic
- Comfortabel
- Luxe 

Alle tarieven zijn bij benadering en exclusief btw.
Na de kennismaking en de intake volgt een offerte 

 

Reviews

Er was veel gebeurd in mijn leven. Mijn partner was overleden en ik stond op automatische piloot. Voelen deed ik vanuit mijn hoofd en ik had mijn lijf uitgeschakeld. Alles liep goed alleen mijn lijf gaf wel signalen dat t niet oké was. Ik had niet meer naar mijn lijf geluisterd.  Ik landde op Portugal letterlijk en figuurlijk.  Alex stond mij op te wachten en alleen maar in zijn nabijheid kwam ik tot rust.  In de dagen dat ik in Portugal was kwam ik weer terug in mijn lijf. Praten en ook veel momenten van niet praten, wat voor mij moeilijk was in het begin. Samen aan zee zitten en niets zeggen en mooie stiltes zonder ongemak was nieuw.  Wandelen door de natuur. Terug naar mezelf.  Een massage die meer was dan alleen handen op je lijf. Er kwam van alles uit me. Verdriet dat er uit moest. Daarna liep ik op wolken en dat was een bijzondere beleving. Mijn energie werd gemeten en daar kwam uit dat er veel blokkades in mijn lijf zaten. Daar ben ik mee aan de slag gegaan.  Een paar dagen hebben mij weer geleerd om te voelen en stil te staan en terug te komen bij mezelf.  Terug in Nederland ben ik door gegaan met voelen en ik ben teruggekomen bij mezelf.  Iedereen is druk en rent van dag tot dag en er even uit te stappen en met jezelf aan t werk te gaan is een kado wat je jezelf moet geven. Niet voor anderen maar voor jezelf!
Esther 

 

Alex de Bokx is iemand die je raakt, niet alleen met zijn woorden, maar vooral wie hij ís. Warm, hartelijk, liefdevol en oprecht betrokken. Hij combineert zijn levenswijsheid met een scherpe geest, een goed gevoel voor humor en een bijzondere gave om te relativeren. En juist die combinatie maakt dat je je bij hem direct op je gemak voelt én uitgedaagd wordt. Als wegwijzer, verbinder en inspirator helpt Alex je op een manier die dieper gaat dan alleen praktische stappen of strategieën. Hij nodigt je uit om stil te staan bij wat echt is, wat waar is – en wat niet. Dat doet hij zonder oordeel, maar met openheid, rust en een heldere blik. Hij helpt je om de bedoeling van wat je doet weer scherp te krijgen, keuzes te maken die kloppen, en de juiste koers te vinden of terug te vinden. Wat ik ook bewonder is hoe hij met liefde en plezier zijn ervaring als creatief ondernemer inzet, altijd geïnteresseerd en met het beste wat hij wil voor de mens of organisatie die voor hem zit. Hij brengt beweging, inzicht en energie. Niet door te duwen, maar door ruimte te scheppen. En dat doet hij met zóveel echtheid, dat het werkt, altijd. Alex is geen adviseur die even binnenkomt om iets op te lossen. Hij is een gids die je helpt herinneren wie je bent, waar je voor staat, en hoe je dat in beweging kunt brengen. Een zeldzaam waardevol mens in een wereld die daar steeds meer behoefte aan heeft. Dankjewel Alex, voor alles! Erg benieuwd naar onze volgende ontmoeting en wat er allemaal voor ons nog in het verschiet ligt en (mede door jou) allemaal gaat gebeuren!
Zonnige groet, Frits

 

In maart 2025 het programma "Wakker worden in Portugal" gevolgd bij Alex de Bokx.  Allereerst een fantastische omgeving, waar je heerlijk tot rust kan komen, mooie wandelingen kunt maken en geweldig kunt eten.  In de gesprekken met Alex inzicht krijgen in je eigen patronen (herkennen en erkennen) om er vervolgens een andere weg in te vinden.  Beweging creëren, onderzoeken waar je energie en levenslust zit om terug te keren naar je eigen kern. Woorden die hierbij horen wat ons betreft: dankbaarheid, liefde en inspiratie.  Alex, dankjewel
Liefs Vincent & Carola

 

Uit de snelheid stappen en ‘Wakker worden in Portugal’ — wat een cadeau! De verschillende ervaringen en momenten die ik meemaakte, leerden me beter doorvoelen. Ze brachten me naar een diepere laag, dichter bij mijn kern. Je weet dat die er zijn, maar nu kon ik ze écht aanraken. Dat gaf me zoveel licht en rijkdom, energie en rust. Alex ken ik al vele jaren. Hij is een verbinder en inspirator, recht uit het hart. Zijn intuïtie en warmte maken dat hij precies weet wat je nodig hebt om verder te groeien.
Angélique Schmeinck

 

In maart hebben wij Thom en Annelien, Alex’s programma Wakker worden in Portugal gevolgd. Dankzij Alex kom je op bijzondere plekken. Vooral de conscious breathing sessie van Jan en de healing massage van Karuna hebben mij waardevolle nieuwe inzichten en ervaringen gegeven.  Door de goede relatie van Alex met alle sessie leiders voelde alles veilig en vertrouwd. Van accommodatie tot eten, Alex regelt alles voor je op zijn kenmerkende manier: met persoonlijke aandacht, creativiteit en pragmatisme. Vol energie, inspiratie en een gezonde kleur op ons gezicht keerden wij terug naar huis.   Als onderdeel van het programma “wakker worden in Portugal” namen wij ook twee maal deel aan Satsang. Een unieke ervaring waarbij je stil kan zijn en je wordt geprikkeld tot een nieuwe kijk  op het zelfbewustzijn en hoe je in het leven staat. Op een afgelegen plek in de Portugese heuvels met een diverse groep samen stil zijn, luisteren, nadenken en lachen terwijl de natuur op de achtergrond onverstoord door gaat. Een bijzondere ervaring in een wereld die te kort lijkt te hebben aan gemeenschapszin en zingeving.

 

Mijn verblijf op Quinta Fronteira in Bensafrim is onvergetelijk geworden, mede dankzij Alex. Vanaf het moment dat hij me – zoals afgesproken – ophaalde van het vliegveld, voelde ik me welkom. Alex heeft me in korte tijd de ware sfeer van Portugal laten ervaren. Omdat hij zelf het Portugese ritme volledig heeft omarmd, weet hij precies waar je moet zijn om de echte schoonheid van de omgeving te proeven. Hij nam me mee naar prachtige plekken in de buurt van het appartement, liet me kennismaken met bijzondere ervaringen zoals een Satsang en een Ademcirkel, en bracht me in contact met andere inspirerende Nederlanders in de regio. Zelfs het lenen van zijn auto was geen enkel probleem – een groot gebaar van vertrouwen en gastvrijheid. Quinta Fronteira zelf is een prachtig appartementencomplex waar werkelijk niets aan ontbreekt. Het is comfortabel, sfeervol en van alle gemakken voorzien. Op een mooi moment heb ik zelfs een heerlijke, verkoelende duik genomen in het zoutwaterzwembad – perfect in combinatie met mijn yoga practice op dat moment. Een fijne, verfrissende ervaring die helemaal paste bij de rust en balans van deze plek. Alex kent de omgeving als geen ander en voelt feilloos aan wat voor plekken van waarde zijn voor jou persoonlijk. Zijn enthousiasme, openheid en lokale kennis hebben mijn verblijf niet alleen comfortabel, maar ook verrijkend gemaakt. Een absolute aanrader voor wie niet alleen een fijne plek zoekt om te verblijven, maar ook een authentieke kennismaking met Portugal wenst.
Ron

Alex bellen: 06 15522732
Alex mailen: info@alexdebokx.nl
© Alex de Bokx